行程概览
Day1-2：大连西岗→香格里拉
从大连周水子机场飞往迪庆香格里拉机场（建议选择昆明中转），抵达后入住独克宗古城民宿，适应高原环境，傍晚游览古城转经筒。
Day3：松赞林寺深度游
上午参观‘小布达拉宫’噶丹·松赞林寺，跟随讲解了解藏传佛教文化；下午前往纳帕海依拉草原，体验骑马环湖。
Day4：普达措国家公园
全天探索普达措，徒步碧塔海栈道，观赏属都湖生态景观，建议携带氧气瓶和防风外套。
Day5：返程与特色体验
上午参观藏民家访制作酥油茶，下午从迪庆机场返回大连。
实用贴士
- 交通：大连至香格里拉无直飞，需经昆明/成都中转，提前预订联程机票可节省30%费用
- 高原适应：首日避免洗澡和剧烈运动，备好红景天口服液
- 住宿推荐：独克宗古城内「第五颗陨石」系列酒店，兼具藏式风格与现代化设施
- 美食必尝：牦牛火锅、青稞饼、酥油茶，推荐古城「静静的玛尼石」餐厅
行前准备
证件：身份证、学生证（景点优惠）
衣物：冲锋衣、防晒帽、墨镜（紫外线指数超强）
药品：高原安、肠胃药、感冒药
设备：充电宝（景区间隔远）、相机防雨罩