从大连西岗出发：丽江古城深度游全攻略

本攻略专为从大连西岗区出发的旅行者设计，结合交通、季节与本地体验，提供一份详实的丽江旅行规划。

一、行程概览与交通方式

出发地：大连市西岗区
核心目的地：云南省丽江市丽江古城（大研古城）
建议行程时长：5-7天
主要交通：
1. 飞机：从大连周水子国际机场飞往丽江三义机场，此为最快捷方式。需注意航班可能需经昆明或其它城市中转。提前预订机票可享优惠。
2. 火车+飞机组合：若时间充裕，可选择从大连乘火车或飞机至昆明，再转乘动车前往丽江，体验不同风光。

二、行程详细规划

第一天：出发与抵达

从西岗区前往大连周水子国际机场，飞抵丽江。入住丽江古城或周边特色客栈，适应海拔，傍晚漫步古城，感受初始氛围。

第二天：丽江古城核心区探索

全天游览大研古城：
- 参观木府，了解纳西族历史。
- 登狮子山万古楼，俯瞰古城全景。
- 漫步四方街、五一街，体验小桥流水。
- 晚上可欣赏纳西古乐演出。

第三天：玉龙雪山一日游

提前预订玉龙雪山一日游行程或自行前往：
- 乘坐大索道抵达冰川公园。
- 游览蓝月谷、甘海子。
- 返回古城休息。

第四天：束河古镇与白沙古镇

- 上午游览束河古镇，体验更静谧的纳西风情。
- 下午探访白沙古镇，参观白沙壁画。
- 晚上返回大研古城品尝丽江特色美食。

第五天：拉市海或周边文化体验

可选方案：
1. 拉市海湿地，体验茶马古道骑马划船。
2. 参观黑龙潭公园，远眺雪山倒影。
3. 体验纳西扎染、东巴纸制作等手工艺。

第六天及以后：返程或延伸行程

可选择从丽江三义机场返程，或延伸前往香格里拉、大理等地。建议预留半天时间购买伴手礼，从容前往机场。

三、住宿与美食推荐

住宿：建议入住丽江古城内或周边特色客栈，提前预订。束河古镇区域亦为安静选择。
美食：品尝腊排骨火锅、鸡豆凉粉、纳西烤鱼、丽江粑粑等特色菜肴。

四、实用贴士

1. 丽江海拔约2400米，注意预防高原反应，抵达首日避免剧烈运动。
2. 昼夜温差大，无论季节都需准备保暖外套。
3. 古城内多为石板路，建议穿着舒适步行鞋。
4. 尊重当地纳西族文化习俗，维护环境卫生。
5. 重要证件、防晒霜、保湿用品务必带齐。

遵循此攻略，您将从大连西岗顺利开启一段难忘的丽江古城之旅，充分感受自然与人文的交融之美。